Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:166:1611900:06:161,00 km
21,00 km5:505:5012400:12:052,00 km
31,00 km6:476:4712500:18:523,00 km
41,00 km7:107:1013000:26:034,00 km
50,27 km1:315:3514300:27:334,27 km

4 juni 2012 - 17:03

Oryd byväg/Uddaredsbacken

Löpning - Upp- / Nerjogg
Första passet någonsin med Emil. Ska försöka köra regelbundet med honom över sommaren så att han är i hyfsad form då innebandyn börjar igen.
4,27   km
Distans
27:33
Tid
6:27   min/km
Snitt
126
Snittpuls
148
Maxpuls
Asics Gel Cumulus...
Total distans: 1047 km