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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	124	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	134	00:11:05	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	139	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	139	00:21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	142	00:27:30	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	146	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	144	00:38:18	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	150	00:43:36	8,00 km
9	0,41 km	2:06	5:09	152	00:45:43	8,41 km