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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	135	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	142	00:09:39	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	150	00:14:10	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	156	00:18:48	4,00 km
5	1,00 km	4:33	4:33	158	00:23:21	5,00 km
6	0,23 km	1:00	4:20	169	00:24:21	5,23 km