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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	132	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	138	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	148	00:17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	153	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	156	00:29:02	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	157	00:35:07	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	155	00:40:43	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	158	00:46:13	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	153	00:51:37	9,00 km
10	0,20 km	1:06	5:35	162	00:52:43	9,20 km