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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	131	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	131	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13	135	00:18:24	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	133	00:24:15	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	136	00:30:15	5,00 km
6	1,00 km	5:57	5:57	137	00:36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	135	00:42:02	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	133	00:47:58	8,00 km
9	0,76 km	4:27	5:51	133	00:52:25	8,76 km