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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	99	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:28	4:28	106	00:09:21	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	112	00:13:56	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	115	00:18:15	4,00 km
5	1,00 km	4:18	4:18	115	00:22:34	5,00 km
6	0,20 km	0:53	4:27	119	00:23:27	5,20 km