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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	128	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	141	00:12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:53	5:53	144	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	149	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	6:12	6:12	149	00:30:12	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	146	00:36:45	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	142	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:35	6:35	144	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	7:11	7:11	146	00:57:13	9,00 km
10	1,00 km	8:25	8:25	144	01:05:38	10,00 km
11	1,00 km	8:54	8:54	153	01:14:31	11,00 km
12	1,00 km	7:41	7:41	150	01:22:12	12,00 km
13	1,00 km	5:51	5:51	145	01:28:03	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	142	01:33:49	14,00 km
15	1,00 km	6:05	6:05	148	01:39:55	15,00 km
16	1,00 km	6:27	6:27	150	01:46:21	16,00 km
17	1,00 km	5:56	5:56	153	01:52:17	17,00 km
18	0,05 km	0:16	5:41	154	01:52:34	17,05 km