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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:19	6:19	125	00:06:19	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	136	00:11:54	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	147	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	143	00:22:40	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	156	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	163	00:33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	167	00:38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	155	00:43:43	8,00 km
9	0,03 km	0:08	5:09	156	00:43:51	8,03 km