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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	107	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	127	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	147	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	149	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	7:02	7:02	158	00:29:36	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	156	00:35:28	6,00 km
7	0,12 km	0:50	6:48	157	00:36:18	6,12 km