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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	132	00:05:42	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	157	00:11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	162	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	163	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	170	00:28:02	5,00 km
6	0,03 km	0:13	7:12	175	00:28:15	5,03 km