Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:09
4:09
132
00:04:09
1,00 km
2
1,00 km
4:10
4:10
144
00:08:19
2,00 km
3
1,00 km
4:11
4:11
146
00:12:30
3,00 km
4
1,00 km
4:08
4:08
145
00:16:37
4,00 km
5
1,00 km
4:10
4:10
145
00:20:48
5,00 km
6
1,00 km
4:18
4:18
147
00:25:06
6,00 km
7
1,00 km
4:17
4:17
149
00:29:23
7,00 km
8
1,00 km
4:08
4:08
150
00:33:31
8,00 km
9
1,00 km
4:13
4:13
146
00:37:43
9,00 km
10
1,00 km
4:11
4:11
145
00:41:54
10,00 km
11
1,00 km
4:08
4:08
146
00:46:02
11,00 km
12
1,00 km
4:07
4:07
145
00:50:10
12,00 km
13
1,00 km
4:17
4:17
146
00:54:27
13,00 km
14
1,00 km
4:16
4:16
146
00:58:43
14,00 km
15
1,00 km
4:05
4:05
145
01:02:48
15,00 km
16
1,00 km
4:06
4:06
151
01:06:54
16,00 km
17
1,00 km
4:15
4:15
149
01:11:09
17,00 km
18
1,00 km
4:01
4:01
154
01:15:10
18,00 km
19
1,00 km
3:59
3:59
155
01:19:09
19,00 km
20
1,00 km
3:58
3:58
158
01:23:07
20,00 km
21
1,00 km
4:02
4:02
159
01:27:09
21,00 km
22
0,03 km
0:07
3:59
162
01:27:16
21,03 km
30 augusti 2020 - 11:39
Distans
Löpning - Distans
Lättare snuva så skippade dagens planerade 30k i 4:00. Drömförutsättningar för löpning och bad efteråt.
21,03
km
Distans
1:27:15
Tid
4:09
min/km
Snitt
148
Snittpuls
162
Maxpuls
172
Kadens
New Balance Fuelc...
Total distans: 777 km