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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	140	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	144	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	143	00:16:40	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	145	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	150	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	151	00:33:14	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	149	00:38:48	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	151	00:44:34	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	149	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	5:49	5:49	149	00:56:13	10,00 km
11	1,00 km	5:53	5:53	151	01:02:07	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	152	01:07:57	12,00 km
13	1,00 km	5:49	5:49	150	01:13:45	13,00 km
14	1,00 km	5:46	5:46	148	01:19:31	14,00 km
15	1,00 km	5:47	5:47	150	01:25:18	15,00 km
16	0,02 km	0:08	6:11	151	01:25:26	15,02 km