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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	00:05:03	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	143	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	144	00:15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	146	00:21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	00:26:31	5,00 km
6	0,01 km	0:02	4:20	151	00:26:34	5,01 km