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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	121	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	129	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	130	00:15:46	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	131	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	134	00:25:34	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	139	00:30:27	6,00 km
7	0,73 km	4:24	6:02	145	00:34:51	6,73 km