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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	163	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	169	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	171	00:16:53	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	173	00:22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	167	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	173	00:33:18	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	170	00:38:43	7,00 km
8	0,98 km	5:17	5:22	173	00:44:00	7,98 km