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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:44	6:44	125	00:06:44	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	139	00:13:02	2,00 km
3	1,00 km	6:55	6:55	139	00:19:57	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	149	00:26:55	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	150	00:33:41	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	00:39:30	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	150	00:45:31	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	152	00:52:07	8,00 km
9	0,95 km	4:51	5:06	153	00:56:58	8,95 km