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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	137	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	146	00:11:16	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	150	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	153	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	6:08	6:08	156	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	160	00:34:18	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	161	00:40:48	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	161	00:46:19	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	161	00:52:28	9,00 km
10	1,00 km	6:33	6:33	161	00:59:01	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	161	01:05:33	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	161	01:11:51	12,00 km
13	0,13 km	0:38	5:02	161	01:12:29	12,13 km