GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:55	3:55	139	00:03:55	1,00 km
2	1,00 km	4:05	4:05	148	00:08:00	2,00 km
3	1,00 km	4:13	4:13	151	00:12:13	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	153	00:16:43	4,00 km
5	1,00 km	4:20	4:20	157	00:21:03	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	157	00:25:24	6,00 km
7	1,00 km	4:16	4:16	154	00:29:40	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	154	00:34:25	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	160	00:38:37	9,00 km
10	0,76 km	3:04	4:01	167	00:41:41	9,76 km