Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:40
4:40
00:04:40
1,00 km
2
1,00 km
4:40
4:40
00:09:20
2,00 km
3
1,00 km
4:47
4:47
00:14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:49
4:49
00:18:56
4,00 km
5
1,00 km
4:52
4:52
00:23:48
5,00 km
6
1,00 km
4:58
4:58
00:28:46
6,00 km
7
1,00 km
4:47
4:47
00:33:33
7,00 km
8
1,00 km
4:46
4:46
00:38:19
8,00 km
9
1,00 km
4:52
4:52
00:43:11
9,00 km
10
1,00 km
4:53
4:53
00:48:03
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
00:52:56
11,00 km
12
1,00 km
4:58
4:58
00:57:54
12,00 km
13
0,29 km
1:21
4:36
00:59:15
12,29 km
14
0,00 km
0:02
16:05
00:59:17
12,30 km
24 mars 2013 - 08:30
Brobacka tor
Löpning - Snabbdistans
Somnade och vaknade tidigt och kände mig således löpredo tidigt. Överraskande bra känsla efter en halvdan vecka. Satte i alla fall 70+ km på en vecka för första gången sedan september.
12,3
km
Distans
59:17
Tid
4:49
min/km
Snitt
Nike free Run 2
Total distans: 208 km