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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	133	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	143	00:10:56	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	137	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	00:21:46	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	144	00:27:04	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	147	00:32:11	6,00 km
7	0,42 km	2:20	5:34	150	00:34:31	6,42 km