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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	141	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	144	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	163	00:16:38	3,00 km
4	1,00 km	6:26	6:26	165	00:23:04	4,00 km
5	1,00 km	7:23	7:23	168	00:30:27	5,00 km
6	1,00 km	6:31	6:31	173	00:36:58	6,00 km
7	0,11 km	0:45	6:53	175	00:37:43	6,11 km