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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	124	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	130	00:11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	139	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	140	00:23:01	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	144	00:28:56	5,00 km
6	0,40 km	2:18	5:48	144	00:31:14	5,40 km