Etapper

DistansTidTempoTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:195:1900:05:191,00 km
21,00 km5:285:2800:10:472,00 km
31,00 km5:355:3500:16:223,00 km
41,00 km5:275:2700:21:494,00 km
51,00 km5:365:3600:27:255,00 km
61,00 km5:365:3600:33:026,00 km
71,00 km5:295:2900:38:317,00 km
81,00 km5:325:3200:44:038,00 km
91,00 km5:335:3300:49:369,00 km
101,00 km5:355:3500:55:1110,00 km
111,00 km5:365:3601:00:4711,00 km
121,00 km5:395:3901:06:2612,00 km
131,00 km5:215:2101:11:4713,00 km
141,00 km5:295:2901:17:1614,00 km
151,00 km5:265:2601:22:4215,00 km
161,00 km5:215:2101:28:0316,00 km
171,00 km5:205:2001:33:2317,00 km
181,00 km5:215:2101:38:4418,00 km
191,00 km5:275:2701:44:1119,00 km
201,00 km5:205:2001:49:3120,00 km
211,00 km5:115:1101:54:4221,00 km
220,25 km1:175:0701:55:5921,25 km

14 oktober 2014 - 06:06

Kryssgränd- Arlöv- Värnhem- Öresundsbron

Löpning - Distans
Långpass till jobbet! Kändes bra i starten och jag valde därför att förlänga över Arlöv och Värnhemstorget. Drack vatten halvvägs vid Statoil på Värnhem - något fet smak av diesel som smörjde fint i svalget... Inga känningar av smärta - kanon!
21,25   km
Distans
1:55:59
Tid
5:27   min/km
Snitt
New Balance 1080 v4
Total distans: 396 km