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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	141	00:05:54	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	132	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	131	00:18:08	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	128	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:07	6:07	131	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	137	00:35:40	6,00 km
7	1,00 km	6:02	6:02	135	00:41:42	7,00 km
8	1,00 km	7:32	7:32	136	00:49:14	8,00 km
9	1,00 km	8:10	8:10	133	00:57:23	9,00 km
10	1,00 km	7:40	7:40	130	01:05:03	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	126	01:10:55	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	136	01:16:57	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	130	01:22:41	13,00 km
14	1,00 km	6:00	6:00	139	01:28:41	14,00 km
15	1,00 km	6:02	6:02	141	01:34:42	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	141	01:40:04	16,00 km
17	1,00 km	5:49	5:49	141	01:45:54	17,00 km
18	1,00 km	5:54	5:54	142	01:51:47	18,00 km
19	0,27 km	1:49	6:45	150	01:53:37	18,27 km