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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	135	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	161	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	168	00:16:02	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	173	00:21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	176	00:27:04	5,00 km
6	0,03 km	0:13	6:28	180	00:27:17	5,03 km