Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:585:5811700:05:581,00 km
21,00 km6:116:1113200:12:092,00 km
31,00 km5:595:5913500:18:083,00 km
41,00 km5:515:5112900:23:594,00 km
51,00 km5:435:4313100:29:425,00 km

23 augusti 2020 - 08:58

Duved 2,5an med till o från

Löpning - Distans
2,5an på 14:15. Tänkte en längre runda men dugg-/strilregn hämmade. Ingen uppvärmning alls så flåset var skralt. 10° och blåsigt, myggfritt.
5   km
Distans
29:41
Tid
5:56   min/km
Snitt
129
Snittpuls
142
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km