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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	144	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:11:52	2,00 km
3	1,00 km	6:57	6:57	136	00:18:49	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	137	00:25:31	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	140	00:32:26	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	147	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	151	00:44:27	7,00 km
8	1,00 km	6:02	6:02	155	00:50:29	8,00 km
9	1,00 km	5:46	5:46	152	00:56:15	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	152	01:02:01	10,00 km
11	0,96 km	5:38	5:54	155	01:07:39	10,96 km