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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:17	8:17	0	00:08:17	1,00 km
2	1,00 km	6:48	6:48	0	00:15:05	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	0	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	0	00:26:26	4,00 km
5	0,50 km	1:50	3:41	0	00:28:15	4,50 km