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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	174	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	176	00:11:30	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	180	00:17:17	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	164	00:22:56	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	144	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	152	00:33:06	6,00 km
7	1,00 km	4:43	4:43	171	00:37:49	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	179	00:43:08	8,00 km
9	1,00 km	5:30	5:30	180	00:48:38	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	177	00:53:34	10,00 km
11	0,36 km	1:55	5:21	184	00:55:29	10,36 km