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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	145	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:22	6:22	163	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	7:07	7:07	162	00:19:39	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	154	00:26:07	4,00 km
5	1,00 km	6:38	6:38	158	00:32:44	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	162	00:38:31	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	166	00:44:28	7,00 km
8	0,41 km	2:23	5:45	165	00:46:50	7,41 km