Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:29
5:29
127
00:05:29
1,00 km
2
1,00 km
4:56
4:56
151
00:10:25
2,00 km
3
1,00 km
4:44
4:44
160
00:15:09
3,00 km
4
1,00 km
4:45
4:45
161
00:19:54
4,00 km
5
1,00 km
4:46
4:46
164
00:24:40
5,00 km
6
1,00 km
4:45
4:45
163
00:29:25
6,00 km
7
1,00 km
4:53
4:53
166
00:34:18
7,00 km
8
1,00 km
4:51
4:51
169
00:39:09
8,00 km
9
1,00 km
4:42
4:42
170
00:43:51
9,00 km
10
1,00 km
4:43
4:43
173
00:48:34
10,00 km
11
0,88 km
4:05
4:38
174
00:52:39
10,88 km
29 december 2014 - 16:30
Till Tinas Ö + Osudden
Löpning - Distans
Sprang själv för första gången på länge. Blev lite högre tempo och mycket jobbigare. Blir antagligen årets sista runda.
10,88
km
Distans
52:39
Tid
4:50
min/km
Snitt
161
Snittpuls
177
Maxpuls
Saucony Triumph 11
Total distans: 1099 km