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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	145	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	150	00:12:00	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	161	00:18:10	3,00 km
4	1,00 km	6:32	6:32	151	00:24:42	4,00 km
5	1,00 km	6:20	6:20	156	00:31:02	5,00 km
6	0,07 km	0:26	5:54	162	00:31:28	5,07 km