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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	137	00:06:05	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	143	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	143	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:48	6:48	135	00:25:36	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	138	00:32:07	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	144	00:38:09	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	142	00:43:53	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	143	00:49:39	8,00 km
9	0,91 km	6:01	6:39	146	00:55:40	8,91 km