Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:43
5:43
00:05:43
1,00 km
2
1,00 km
5:25
5:25
00:11:08
2,00 km
3
1,00 km
5:18
5:18
00:16:26
3,00 km
4
1,00 km
5:26
5:26
00:21:52
4,00 km
5
1,00 km
5:39
5:39
00:27:31
5,00 km
6
1,00 km
5:37
5:37
00:33:08
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
00:38:39
7,00 km
8
1,00 km
5:36
5:36
00:44:15
8,00 km
9
1,00 km
5:41
5:41
00:49:56
9,00 km
10
1,00 km
6:11
6:11
00:56:07
10,00 km
11
1,00 km
5:49
5:49
01:01:56
11,00 km
12
1,00 km
5:55
5:55
01:07:51
12,00 km
13
1,00 km
6:24
6:24
01:14:15
13,00 km
14
1,00 km
5:54
5:54
01:20:09
14,00 km
15
1,00 km
5:49
5:49
01:25:59
15,00 km
16
1,00 km
5:43
5:43
01:31:42
16,00 km
17
1,00 km
5:41
5:41
01:37:23
17,00 km
18
1,00 km
5:29
5:29
01:42:52
18,00 km
19
1,00 km
5:27
5:27
01:48:19
19,00 km
20
1,00 km
5:57
5:57
01:54:16
20,00 km
21
1,00 km
5:59
5:59
02:00:15
21,00 km
22
1,00 km
5:39
5:39
02:05:54
22,00 km
23
1,00 km
5:01
5:01
02:10:55
23,00 km
24
0,75 km
3:33
4:43
02:14:28
23,75 km
7 oktober 2012 - 14:44
LöparAppen
Löpning - Distans
Långpas i lungt tempo.
druvsockret tog slut lite för tidigt annars skulle jaf kört ett par km till.
Första km kändes tunga så jag tog det lungt och känslan släpte vid 8km.
23,75
km
Distans
2:12:28
Tid
5:35
min/km
Snitt
Asics GT 2160 röd
Total distans: 1381 km