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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	139	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	147	00:11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	151	00:17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	155	00:23:42	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	159	00:29:48	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	162	00:35:43	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	162	00:41:54	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	162	00:47:53	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	162	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	162	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	162	01:05:12	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	162	01:10:43	12,00 km
13	1,00 km	5:47	5:47	162	01:16:30	13,00 km
14	0,33 km	2:01	6:08	162	01:18:32	13,33 km