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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	136	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	148	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	150	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	156	00:24:04	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	159	00:29:55	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	159	00:36:04	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	157	00:41:58	7,00 km
8	1,00 km	7:36	7:36	141	00:49:34	8,00 km
9	1,00 km	8:37	8:37	146	00:58:11	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	143	01:05:29	10,00 km
11	0,00 km	0:02	12:58	147	01:05:31	10,00 km