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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	130	00:10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	142	00:16:14	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	142	00:21:39	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	145	00:26:47	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	142	00:31:50	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	150	00:36:54	7,00 km
8	0,78 km	3:54	4:59	155	00:40:48	7,78 km