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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:49	6:49	124	00:06:49	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	139	00:13:42	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	136	00:20:27	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	141	00:26:43	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	142	00:33:35	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	144	00:40:21	6,00 km
7	1,00 km	7:31	7:31	151	00:47:52	7,00 km
8	0,49 km	3:07	6:17	148	00:50:59	7,49 km