Oryd runt Sävelången upp Kusebacken

Tanken var 4k i tänkt halvmara-tempo (5:11), sedan 3k i 5:08, 2k i 5:05 och sista kilometern max.
Det gick lite snabbare än så, sista km på 4:25 var riktigt bra!
Första två etapperna var uppjogg och sista två var nerjogg. Tionde etappen var backarna mellan Nääs och Floda och gick därför lite långsammare.