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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	128	00:06:45	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	145	00:12:36	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	149	00:18:20	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	158	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	160	00:29:39	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	159	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	166	00:40:34	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	166	00:45:55	8,00 km
9	0,23 km	1:06	4:47	167	00:47:01	8,23 km