Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:33
4:33
134
00:04:33
1,00 km
2
1,00 km
4:28
4:28
170
00:09:02
2,00 km
3
1,00 km
4:36
4:36
160
00:13:37
3,00 km
4
1,00 km
4:25
4:25
157
00:18:02
4,00 km
5
1,00 km
4:32
4:32
160
00:22:34
5,00 km
6
1,00 km
5:01
5:01
167
00:27:35
6,00 km
7
1,00 km
4:25
4:25
163
00:31:59
7,00 km
8
1,00 km
4:45
4:45
170
00:36:44
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
169
00:41:18
9,00 km
10
1,00 km
4:27
4:27
170
00:45:45
10,00 km
11
1,00 km
4:25
4:25
169
00:50:11
11,00 km
12
1,00 km
4:18
4:18
169
00:54:29
12,00 km
13
1,00 km
4:21
4:21
168
00:58:50
13,00 km
14
1,00 km
4:22
4:22
167
01:03:12
14,00 km
15
1,00 km
4:28
4:28
172
01:07:40
15,00 km
16
1,00 km
4:34
4:34
173
01:12:14
16,00 km
17
1,00 km
4:26
4:26
173
01:16:40
17,00 km
18
1,00 km
4:34
4:34
175
01:21:14
18,00 km
19
1,00 km
4:31
4:31
175
01:25:44
19,00 km
20
1,00 km
4:39
4:39
176
01:30:23
20,00 km
21
0,28 km
1:19
4:45
177
01:31:43
20,28 km
13 augusti 2011 - 10:00
Klabbölerundan+Skravelsjö
Löpning - Långpass
Långpass så att jag kan festa ikväll :-)
Kändes lite tungt redan vid 7-8 km !?
Varmt var det oxå....
20,28
km
Distans
1:31:43
Tid
4:31
min/km
Snitt
167
Snittpuls
190
Maxpuls
Nike Zoom Structu...
Total distans: 560 km