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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	141	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	151	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	154	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	153	00:23:03	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	151	00:29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	155	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	155	00:41:24	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	158	00:47:09	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	156	00:53:22	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	154	00:59:09	10,00 km
11	0,01 km	0:04	4:45	164	00:59:13	10,01 km