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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	9,94	81	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	4:49	12,46	82	00:10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:57	8,63	82	00:17:47	3,00 km
4	1,00 km	6:53	8,72	81	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:19	11,29	81	00:30:00	5,00 km
6	1,00 km	8:43	6,88	82	00:38:42	6,00 km
7	1,00 km	6:11	9,70	81	00:44:54	7,00 km
8	1,00 km	5:06	11,76	81	00:50:00	8,00 km
9	1,00 km	6:44	8,91	81	00:56:44	9,00 km
10	1,00 km	5:27	11,01	82	01:02:12	10,00 km
11	1,00 km	8:51	6,78	81	01:11:02	11,00 km
12	1,00 km	6:02	9,94	81	01:17:04	12,00 km
13	1,00 km	7:21	8,16	81	01:24:25	13,00 km
14	1,00 km	9:32	6,29	81	01:33:57	14,00 km
15	1,00 km	6:17	9,55	81	01:40:14	15,00 km
16	1,00 km	4:01	14,94	81	01:44:15	16,00 km
17	1,00 km	5:49	10,32	81	01:50:04	17,00 km
18	0,67 km	4:16	9,38	81	01:54:20	17,67 km