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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	112	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	121	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	124	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	126	00:22:59	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	128	00:28:19	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	00:33:48	6,00 km
7	0,78 km	4:29	5:45	139	00:38:18	6,78 km