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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	124	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	7:17	7:17	134	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	133	00:21:01	3,00 km
4	1,00 km	7:08	7:08	140	00:28:09	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	135	00:35:05	5,00 km
6	1,00 km	7:25	7:25	138	00:42:30	6,00 km
7	0,27 km	1:28	5:19	149	00:43:58	6,27 km