Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km24:5624:5611600:24:561,00 km
21,00 km17:0217:0213800:41:582,00 km
31,00 km9:229:2214100:51:203,00 km
40,40 km3:369:0713900:54:563,40 km

10 augusti 2020 - 18:03

Löpning 2020-08-10

Löpning - Distans
Med på barnens träning, barfota på gräs.
Pjättlek
Styrka/rörlighet
Löpskolning
Hoppstyrka
Löpkoordination
Intervaller ca 150 m x 10
Avslutande evighetsstafett
3,4   km
Distans
54:55
Tid
16:09   min/km
Snitt
129
Snittpuls
162
Maxpuls
138
Kadens