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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,40 km	1:56	4:51	111	00:01:56	0,40 km
2	0,40 km	1:54	4:46	116	00:03:50	0,80 km
3	0,41 km	1:52	4:35	120	00:05:43	1,21 km
4	0,41 km	1:52	4:37	121	00:07:35	1,61 km
5	0,41 km	1:53	4:38	122	00:09:27	2,02 km
6	0,40 km	1:52	4:40	121	00:11:20	2,42 km
7	0,41 km	1:50	4:27	123	00:13:10	2,83 km
8	0,40 km	1:44	4:17	126	00:14:54	3,23 km
9	0,41 km	1:44	4:13	130	00:16:38	3,64 km
10	0,41 km	1:44	4:17	129	00:18:22	4,05 km