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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	177	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:50	5:50	185	00:12:17	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	172	00:17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	150	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	148	00:27:55	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	157	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	149	00:38:49	7,00 km
8	0,01 km	0:02	6:18	156	00:38:51	7,01 km