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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	141	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	153	00:11:25	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	149	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	150	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	148	00:29:28	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	146	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	157	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	6:05	6:05	151	00:48:05	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	154	00:53:04	9,00 km
10	0,45 km	2:22	5:13	163	00:55:26	9,45 km