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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	134	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	133	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	137	00:16:41	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	138	00:22:04	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	141	00:27:31	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	142	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	148	00:38:25	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	149	00:43:52	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	00:49:27	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	149	00:55:07	10,00 km
11	0,25 km	1:36	6:27	142	00:56:43	10,25 km